シミを改善できるサプリメンにはどんなものがある?

シミを改善するには、肌の代謝を促すことが最も効果的だといわれています。
ケラチンは肌の代謝をつかさどる物質のひとつですから、そのケラチンの材料となる「システイン」を補うことで、肌の代謝を促し、シミの解消につながります。
システインをより効果的に吸収したいのであれば、ビタミンCと一緒に摂ることが大切です。
この他、肌の新陳代謝に欠かせない栄養素としてはビタミンE、ベータカロテン、ビタミンB群や亜鉛、MSMなどが挙げられます。
肌荒れ、シミの解消など、美容面でいま最も注目されているサプリメントにローズヒップがあります。
レモンの20倍ものビタミンCを含み、Βカロテン、ビタミンEも豊富です。
抗酸化作用にも優れており、紫外線対策にも効果を発揮します。
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